Bireysel Terapi

Bireysel terapi, danışanın terapistle birebir çalıştığı bir psikoterapi yöntemidir. Bu süreçte kişinin duyguları, düşünceleri ve davranışları ele alınarak yaşam kalitesinin artırılması hedeflenir.

Bireysel Terapi Kimler İçin Uygundur?

• Anksiyete ve depresyon yaşayan bireyler
• Stres yönetimi konusunda destek arayanlar
• Kişisel gelişim ve farkındalık kazanmak isteyenler
• Travmatik yaşantılarla başa çıkmaya çalışanlar
• İlişki sorunları yaşayanlar

Terapi Süreci

Bireysel terapi seansları genellikle haftada bir kez, 50 dakika sürmektedir. Terapi süresi kişinin ihtiyaçlarına ve tedavi hedeflerine göre değişiklik gösterebilir.